Французский салат красоты

август 20, 2009 | Natali
Кухня: 
Классификация: 
| |
Количество порций: 
1
Время приготовления: 
Ингредиенты: 

овсяные хлопья - 2 ст.л.
кипяченая вода - 6 ст.л.
кипяченое молоко - 3 ст.л.
сахар - 1 ст.л.
большое яблоко - 1 шт.
сок одного лимона

Способ приготовления: 

Овсяные хлопья залить водой и оставить их на час.
Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко.
Влить сок лимона.

Примечание: 

Введя в рацион этот салат вы получите: минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты (в овсяных хлопьях), витамины С (в лимоне и яблоке).
Кроме того, сырые овсяные хлопья улучшают работу кишечника.
Такой салат хорош на завтрак или ужин.

Смотрите также: 
Яичница по-парижски
Розовый смузи
Зеленый смузи
Желтый смузи
Банановый смузи
5
Рейтинг: 5 (1 vote)